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    梅雨

    • 2018.06.12 Tuesday
    • 15:50

     

    今日の新潟・村上は梅雨空にふさわしい時々雨模様のお天気です。

     

    この時期、だるい・疲れが取れない・・なんだか体調が悪い・・・・・・

    など体調の変化が表れやすい梅雨シーズン!

    疲れを溜めたままだと、暑い夏が来る頃には夏バテになって

    しまうこともあるので今から対策して気持ちよい夏を迎えたいと思って

    います。

     

    梅雨時期は、急な雨などによる気温低下や夕方の冷え込みなどによって

    体が冷えてしまう事もあるので外出時には上着を1枚もってこまめな体

    温調節をすると良いとの事です。

     

    さらに、冷えた体を温める「お風呂」が効果的!

    浴槽に「日本酒」や「バスソルト」を入れて入浴も良いですよね

    我が家では、入浴剤を入れているので今年は違う入浴法も試してみよ

    うと思っています。

     

     

     

     

        本日の担当は 雪だるま☃でした  

     

     

     

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